こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 今日は早朝練に行く予定も、思いっきり二度寝をしてしまい15分ほど遅刻して参加。水曜メニューのビルドアップ走の途中から合流しました。 家から寝起きで飛び出す形だったので、アップもできてなくキロ4が速く感…
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