こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 勝田マラソンに向けたテーパリング中でジョグしかしておらずブログに書くことがないので、私が継続できているサプリ摂取についてまとめてみます！ 朝食後はヘム鉄とビタミンCを摂ってます。数年前に健康診断で貧…