こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今週の練習メニューです。 今日は雨でオフにしたので週報を記載します。距離は107kmでした。昨年末にかけて走行距離を伸ばして違和感が出た事もあり、今年に入ってから週105km(1日15km目安)をターゲットに走るよ…