こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 勝田マラソンまであと５日。 ピーキングするための練習メニューについて考えておきます。月火とジョグ(時間は通常の65%程)と繋ぎました。明日は短めのペース走を実施予定です。 東京マラソン前に参考にした書籍…