多摩川から目指せサブスリー!

サブスリーを目指す社会人ランナーのランニング日記です。

2019-05-09から1日間の記事一覧

【ラン練習】多摩川ビルドアップ

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 水曜は会社の練習会に参加してきました!やっぱり誰か と走るとソロで走るより楽しいです 多摩川を約15キロビルドアップで走りました。 前回との比較です。 前回 今回 今回はトップスピードになるのが速く9kmで…