こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog ここ2日、5kmくらい走ると膝がピリッとする感覚が戻ってきてしまいました。腸脛靭帯炎の根本原因にはランニングフォームがあると言われているので、最近はフォームを意識しながら走ってます。 まずは現在のフォ…