こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 明日は久しぶりのフルマラソンです。第2回葛飾あらかわ水辺公園Trial Marathonに参加します！ 今週は麺類を多く食べてカーボを入れました。出張もあり３日ランオフにしています。 明日のペースは、サブスリーペ…