多摩川から目指せサブスリー!

サブスリーを目指す社会人ランナーのランニング日記です。

2021-11-30から1日間の記事一覧

【レースレポ】東京チャレンジマラソン後編

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 東京チャレンジマラソンのレポ後半です。2日経っても前腿の筋肉痛が全く取れず、階段の上り下りに苦戦してます。前半はこちら↓ www.ryorun.com レースレポ後編 4週目:30'44(4'22/km) Lap: 4'10-10-13-14-16-29-…