多摩川から目指せサブスリー!

サブスリーを目指す社会人ランナーのランニング日記です。

2021-12-16から1日間の記事一覧

フロストバイトに家族エントリー

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 今日のランは11km (4'37/km)でした。昨日に比べて暖かくて走りやすかったです。明日はトラック練の予定なので、いつものジョグペースより早めを意識しました。 ✳︎ ✳︎ ✳︎ 昨日からフロストバイトのエントリーが始…