多摩川から目指せサブスリー!

サブスリーを目指す社会人ランナーのランニング日記です。

レース計画

明日は北海道マラソン!!

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog ついにきました!北海道! 受付のため、妻も連れてエキスポへ行ってきました! こういう大型エキスポがあるレースは初めてかもしれません。盛り上がってました!楽しい! 手始めに日本ハムのブースで写真撮影。 …

北海道マラソンの目標タイム

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 今日は3日ぶりにラン再開。 60分弱ジョグしました。筋肉痛などはなし、足は軽かったです。ただ体はまったく絞れていないので体重増による重さは感じました笑 いつも走るランニングコース沿いに10月オープン予定…

ひと足早いカーボローディング

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 北海道マラソンまで後4日! スペシャルアンバサダー大迫さんのメッセージ動画が公開されていましたね!マラソンの事前準備などアドバイスもありました! 大迫さんは前々日から水分補給を徹底されるそうです! 私…

今シーズンのレース予定

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 今日も筋肉痛が残っているためオフにします。 ブログネタもないので、今シーズンのレース予定を整理しておきます!!同じレースに参加予定の方よろしくお願いします! 今の所、こんな感じです。 8/21 富士吉田火…

明日は企業対抗駅伝

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 明日は多摩川で企業対抗駅伝を走ります! 5km × 5区間の駅伝ですが、私はアンカーを走ります。 (先行逃げ切り型で区間配置させてもらいました) 会社のランニングチームで参加しますが、 皆さんレベルが高い。 国…

1500mとハーフにエントリー

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 新しく2本のレースにエントリーしました! 6/4 まるおカップ@1500m 1500mレースは初です。練習のつもりで感覚掴んでこようと思います。ドラゴンフライ履いて走ってみます! ミキティさんとtakawonさんも参加され…

夏のレースも盛り沢山

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 今日は雨なのでランオフ。家から一歩も出ない予定でしたが、近所のパン屋さん「ピーターパン」限定メニュー発売の日でメルマガが届いてました。 悪魔のメニュー 「あんバターメロンパン」です。 お昼休みに早速…

1週間後フルマラソン走ります。

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 次のフルマラソンは2/27のいわきサンシャイン。 でも情勢が変わり開催されるか不安になってました。そんな中見つけたひらぶーさんのこのツイート。 来週のチャレンジマラソン、会場変更になってたのね。コースが…

フロストバイトに家族エントリー

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 今日のランは11km (4'37/km)でした。昨日に比べて暖かくて走りやすかったです。明日はトラック練の予定なので、いつものジョグペースより早めを意識しました。 ✳︎ ✳︎ ✳︎ 昨日からフロストバイトのエントリーが始…

今後のレース予定

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 明日でブログを初めて丁度3年になります。ブログを始めたタイミングは走り始めてから1年。フルマラソン2戦目の時でした。懐かしく久しぶりに読み返してみると、先日のチャレマラと撃沈タイミング、タイムがほぼ…

東京チャレンジマラソンの走り方

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 明日はいよいよ今シーズン初戦、東京チャレンジマラソンです。緊張してきました。準備をしてますが何か忘れそうで怖い。。スペシャルドリンクも置けるようですがどうしようかな。 補給は随分と昔に買っていたメ…

来シーズンのレース予定

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 東京オリンピック始まりましたね!毎日楽しませて貰っています!今日の金メダルラッシュで興奮しっぱなしです!一方、私のラン練習はというとポイント連はできておらず、ゆるジョグで毎日過ごしています。暑くて…

2020年上期のレース計画と東京マラソンの抽選結果

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 東京マラソン結果出てました!!!!!!!!! ドキドキしながらページ開くと・・・・ 落選!!!! 11.1倍の壁は高かった。。。 当たった方楽しんでください!応援行きます!! でも、まだ二次抽選で当た…

年内フルマラソン設定ペース考察

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 年内は以下3本のフルにエントリーしています。 水戸黄門漫遊マラソン (10/27) つくばマラソン (11/24) はが路ふれあいマラソン(12/15) この3本のどこかで、サブスリー達成したいと考えてい ます。日程を…