多摩川から目指せサブスリー!

サブスリーを目指す社会人ランナーのランニング日記です。

2021-12-21から1日間の記事一覧

5000m16分台までのスピード練習まとめ

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 今日は約2年振りに朝イチの通勤電車に乗って出張に向かっています。いつも通勤時間にブログを書いていたことを思い出しました。電車内は暇なので何か書きたいと思います。 とか言っていたら、慣れない革靴のせい…