こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 先週の練習メニューです。 日曜のスイカロードレースに向けて負荷は調整したので距離は少なめ。10kmレースは30℃を超えるコンディションで全然粘れませんでした。またレポート書く予定です！ 次のレースは秋まで…