多摩川から目指せサブスリー!

サブスリーを目指す社会人ランナーのランニング日記です。

2023-10-13から1日間の記事一覧

20mシャトルランをやってみた

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 今日も早朝練に参加しました。 とくとくさん、ゆうさくさんとポクポク芝生ジョグ。フカフカ芝生が最近のマイブームです。衝撃の柔らかさです。今朝は90分以上芝生を走っていましたw 芝生ジョグの中で学生の時の…