こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日は朝から出社のため早朝練に参加！ 12/27-1/9まで長い休みにしたので片付けないといけないタスクが多くバタバタしています。年末年始はランもほどほどにゆっくり過ごしたいです。 金曜のメニューはビルドア…