多摩川から目指せサブスリー!

サブスリーを目指す社会人ランナーのランニング日記です。

2019-12-13から1日間の記事一覧

【ラン練習】アキレス腱?の張り

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 泊まりで小山出張でした。昨日はランオフにして、今朝は寒い中朝ランしました。ペガサス36履いて出張してましたが、これ普段遣いにも良いですね! ここ数日イヤーな感じがしてたのが、左足のふくらはぎ の下が張…