こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 最近はジョグだけポクポクと続けています。ネタもなくてブログも更新できてませんでした。 ハーフマラソンランキングが発表されてたので、久しぶりに更新！ 2019年、27歳の部は177位でした！ 記録はMINATOシティ…