こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 3日オフしてふくらはぎも回復したのでお昼に軽く走ってきました！違和感なし！よかった！ でもめちゃくちゃ暑い。。30分も走ってないのに心拍も上がり汗だく。。。早く暑さに慣れたいです。 ✳︎ ✳︎ ✳︎ テレワーク…