こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 東京チャレンジマラソンの速報で刺激貰っています！皆さまお疲れ様でした！ 今日はフルマラソン1週間前の10kmペースランをしてきました。ペースは4'15を予定していましたが、6km過ぎで途中で足が動かなくなり失…