こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 月火のランは全てゆっくりジョグで繋ぎました。 昨日は午後休みだったので、いつものグルグルコースではなく海の方まで走りに行きました。 久しぶりの谷津干潟経由で海を目指します。 この区間は日影が多くて走…