こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今週のランはジョグオンリー。 のんびり走っていました。 しかし、火曜のランで違和感が。 右ひざが抜ける感覚ありました。 力が上手く入らない感じ。 その日は軽い違和感だったのであまり気にしていなかったで…