こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日も奏の早朝練に行ってきました！ 日曜のメニューは3'40か4'00の15kmPRですが、前日のインターバル＋BUの疲労がありジョグ参加のつもりでした。5時過ぎに公園に行くと前練習の4'30組が走っていたので合流し、…