こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今日は早朝奏練に参加！ 5:30の気温は23度とかなり涼しくノースリだと肌寒く感じました。久しぶりの感覚で嬉しかったです。土曜のメニューは"1000m×5 + 6kmBU"です。前日はオフにしていたので足は軽かったですが…