こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 先週の練習メニューです。 先々週の練習負荷が高かったこと(127km)、月火と旅行に行っていたこともあり先週は週間距離89kmと負荷控えめでした。日曜には梨マラソン10kmもありましたが、結果は今の実力が出た形に…