多摩川から目指せサブスリー!

サブスリーを目指す社会人ランナーのランニング日記です。

2023-10-12から1日間の記事一覧

芝生ジョグの効果

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 昨日今日と終日社外研修を受けてます。 片道1時間の満員電車に乗るだけで体力が減りますし、一日の時間も減ります。数年前はこれを毎日やっていたのが考えられません。コロナ前の生活リズムにはもう戻れそうにな…