こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 先週の練習メニューです。 といっても勝田明けのダメージを癒すため＆ウイルス性胃腸炎でダウンしていたので月〜土までオフ。土曜には回復できたので実家の香川へ遠征して丸亀ハーフに出走しました。 ぶっつけ本…