こんにちは!りょうです! Follow @ryorunblogはてブロシャツ届きました!びあーさん、さつかさんありがとうございます!☺️ 先週の週報です。計画はこちら。 14週目の結果です。 ポイント練は水の多摩川BUと、日の全力練習会です。どちらも3'40までスピード…
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