こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog いよいよ明日はつくばマラソンです。雨模様ですが、力出し切りたいです。 今週のラン 今週は火曜に6km走っただけで、後はランオフでした。出張や飲み会、雨が重なり無理に走って体調崩すのが怖かったので足をお…