多摩川から目指せサブスリー!

サブスリーを目指す社会人ランナーのランニング日記です。

2022-08-10から1日間の記事一覧

【ラン練習】ビルドアップ走8km

こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 昨日は何故かむしょーーに揚げ物が食べたい気持ちで、冷蔵庫をみると鶏もも肉が2枚あったので衝動的にチキン南蛮を作りました。 でも、チキン南蛮って作るのめんどくさいじゃないですか。甘酢たれやタルタルソー…