こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 今朝は奏練習会に参加！ 土曜のメニューは1000m×5 + 6kmBUです。 土曜は30分遅い6:00スタートですが、前日の仕事が長引き就寝するのが遅くなってしまい寝坊！5:45に起きてダッシュで準備。身体は起きてない状態…