こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 今朝も早朝奏練に参加! 土曜のメニューは1km×5+6kmBUです。 シューズは履き古したVFN%。練習用にしています。 東京マラソン後の長期休みで体重も増加していき、まだ体のキレが取り戻せていないのでインターバ…
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