こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 今日は早朝奏練に参加! 今週は足が重く平日はジョグオンリーだったので久しぶりのポイント練でした!土曜メニューはいつも通り1000m×5 + 6kmBUです。 今日はインターバル部さんも来て頂いており早朝から賑やか…
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