こんにちは！りょうです！
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先週の練習メニューです。
勝田マラソンに向けての調整週でした。結果は目標達成ならずでしたがサブ3は出来たので良かったです。一緒に参加していた会社の後輩2人も初フルマラソンを見事完走！これからも続けてくれると嬉しいです。
勝田のダメージはかなり大きいです。
いつもは前腿が酷い筋肉痛なのですが今回はふくらはぎ周りが疲労している感じ。お腹が変な感じになってからは(痙攣?差し込み?)走り方もぎこちない感じになっていた気がします。
今週末は実家に帰省してりのちゃんのバースデー会をするのですが、ついでに丸亀国際ハーフに出走予定です。足の回復度合いを見て無理せず走りたいと思います。ひとまず休みます！！
今日は芋を食べる手が止まりません
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