こんにちは！りょうです！
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階段転倒で二日間ランオフしました。
まだ打撲部位を押すと痛みはあるのですが、歩く分には問題なかったので我慢できずに走りに出ちゃいました。2日休んでたのでピーキングになってました(笑)
でもアスファルトの上は響いて痛みがするので芝生の上をぐるぐるぐるぐる回りました。周回も飽きたので魔法陣を描いてみました。意外と上手くできた😆
完治はもう少しかかりそうですが、走れる喜びを感じました。年末年始時間があるのでリフレッシュしながらゆっくりとリスタートしたいと思います。頑張るぞ！
今週の日曜日に30km申し込んでるんだけど出れるかな。あと数日様子を見てみます！
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