こんにちは！りょうです！
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昨日は仕事がバタバタしてました。
疲れていたので、夜は近所のイタリアンに行ってきました！水曜はピザとビールが半額なのです！
ピザとビールの組み合わせが悪魔的で、お腹いっぱい食べ飲みしてしまい帰宅後バタンキュー😵
翌朝は5:00の目覚ましに起こされるも、頭痛と足の疲労感があり早朝練を諦め二度寝をかまします。
しかし10分後にスヌーズ機能が働き、起こされます。とりあえず着替えて外に出ることに。
木曜のメニューは12kmPR(3'40/km)です。
少しだけご一緒するつもりでスタート。
結果どん！
3kmでやめておきました。笑
lap：3'56 - 3'41 - 3'42
もう少し粘れそうでしたが、足が重かったので土曜の1500mに備えることに。その後はジョグして帰宅。
明日はランオフしてリフレッシュしよう！
5月の連戦で疲労が溜まってる気がします。あまり距離は走ってないですけどね😅走っても疲労が溜まらない身体が欲しいです。
疲労回復の秘薬として
あんこたっぷり草団子を食べます🍡
うまい😋
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