こんにちは！りょうです！
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今朝も5:00の目覚ましで起床。
身体の調子が良い時はスッと起きれるようになってきたのですが、今日は疲れていたのか目覚ましを止め二度寝しちゃいました。
火水と早朝にポイント練、昼に芝生ジョグの2部連だったので足の疲労も溜まってました。
5:15に次のアラームが鳴り、ようやくそこで起き上がるも身体が重く、走りたくない気持ちでいっぱい。
しかし、外に出たら走れるだろうの精神で着替えて起床10分後に家を出ます。まだ眠い。。
木曜日は12kmPR (3'40/km) の高負荷メニュー日👹なので一応ネクスト%を履きました。が、この状態ではこなせないだろうなぁと思ってましたw
いつもアップする時間はなく集合場所までの500mジョグだけw 本練習で走り始めても上手く身体が動かないなぁと思ってたら、シューズが私の状態を察したのか1.8kmで靴紐が解けたので一旦ストップ。
このまま辞めたかったですが、気合いで再度スタートするものの1.5km手前で遅れたので気持ちが切れ終わりにしました。
この後はジョグで6km走って朝練終了！
今夜から雨が続くようなので、日曜まではリカバリー優先で過ごしていきたいと思います。
ランオフにしても会社のランニングイベントで毎日8000歩をノルマにしているので、なんとか歩かないといけません。(雨×テレワークだとかなりキツイw)
日曜は国立競技場で3時間のリレマラに参加してきます！知り合いも大勢いるのでめちゃ盛り上がりそうです♪
約1.4kmのコースを5人でリレーします！
3'20平均だと38周。1人当たり7-8本は走る計算になると思いますが、10本走る意気込みで頑張ります！気持ちで頑張ります🔥
チーム名がゴールデンイエローなので、当日はイエローカラーで攻めます🍌
これで！いこう！
明日からはリレマラで走り切るためにピーキングしていきます！後半ゾンビになっても笑顔で楽しむぞー！🧟♂️
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