チャレンジ富士五湖
こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog チャレンジ富士五湖4LAKESの部のレースレポ番外編 です。レース中のレポートはこちらから。 ryoblog.hateblo.jp ryoblog.hateblo.jp ryoblog.hateblo.jp ryoblog.hateblo.jp 順番は前後しますが、レース前後の内…
こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog チャレンジ富士五湖4LAKESの部のレースレポその④ です。①、②、③はこちらから。 ryoblog.hateblo.jp ryoblog.hateblo.jp ryoblog.hateblo.jp ・レース内容 ※5km毎のラップはガーミンの計測時間なのでズレがありま…
こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog チャレンジ富士五湖4LAKESの部のレースレポその③ です。その①とその②はこちらから。 ・レース内容 ※5km毎のラップはガーミンの計測時間なのでズレがあります。 60km ~ 70km ラップ:1:14'59(7'30/km) [33'18, 4…
こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog チャレンジ富士五湖4LAKESの部のレースレポその② です。その①はこちらから。 ・レース内容 ※5km毎のラップはガーミンの計測時間なのでズレがあります。 30km ~ 40km ラップ:53'03(5'18/km) [26'02, 27'23] 山…
こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog チャレンジ富士五湖4LAKESの部のレースレポです。 準備編は別にまとめて書きます。 レース目標 松:10:00以内(6’00/km&サブテン) 竹:10:30以内(6’18/km) 梅:11:00以内(6’36/km) 最低限:完走 レース結果 10:5…
こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog チャレンジ富士五湖ウルトラ マラソン100km完走しました! ウルトラは甘くなかったです。 後半足が止まってしまいました。 完走も厳しいかなと思いましたが、 なんとか粘って10時間台で完走しました! とっても…
こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog レース目標です。正直な所、初ウルトラで設定ペースは ぼんやりしています。ただいつかサブテンを達成したい と考えているので、行ける所まで5’20-6’00のペースで 進みたいと思います。ですので、最高目標をサブ…
こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 自分の忘備録として、富士五湖に持っていく荷物を整理 したいと思います。これオススメ!!などアドバイス 頂きたいです!! ⭐️追加 ☑️日焼け止め ☑️マイボトル(100均折りたためるタイプ) ☑️予備のソックス リュ…
こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 土曜日は先週のウルトラ練習会で、50kmリタイアした リベンジも兼ねてDamaさんに誘って頂いたロング走に 参加して来ました! ryoblog.hateblo.jp Damaさんのレポートはこちらです。 ロング走のコースは ↓ のター…
こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 3/31(日)は富士五湖ウルトラマラソンクリニックとして ULTRAMATEというイベントに参加してきました。 約100名の方が参加されていました! moshicom.com 会場 会場は昭島駅近くのモリパークアウトドアビレッジと …