水戸黄門マラソン
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 水戸のレポ最終回です！ 書くのが遅くなり記憶もどんどん抜け落ちてますが、レース後の事と振り返りをしていきます！ レース後 ゴールラインで時計を止め2:52'59を見て喜んでいるとすぐにチーム奏のテルさん、と…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 水戸のレースレポ、ゴールまでいきます！ 前回までのレポはこちらです！ www.ryorun.com www.ryorun.com レースレポ ~25km 20'21" (4'04/km) ハーフ通過の時点では、かなりキツかったのですが長いスライドで声掛…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 水戸のレースレポ続きです。 レース前まではこちら！レースプランとしては序盤は4'15前後で刻み千波湖に入るラスト10kmで余裕があればペースアップするというものでした。 レースレポ ｽﾀｰﾄﾛｽ 00'13" ~5km 20'58"…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 水戸黄門漫遊マラソンのレポ書いていきます！ ブログを始めて4年間、15本のフルマラソンを完走しましたが全てが撃沈レースでした。その度に撃沈レポを積み重ねて来ましたが、今回やっっとネガティブスプリットで…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 水戸黄門マラソン完走しました！ 今回はシーズン初戦でつくばに繋がる走りができればと思い、4'15で入りました。そこから知り合いが多い集団でテンション上がり徐々にペースも上がりハーフでかなりキツく終わっ…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 水戸黄門マラソンのレポです。前編はこちら。 www.ryorun.com レースレポ 20km～25km 24:05(4'49/km) 中間：1:30'20(4'16/km) [4'29, 4'36, 4’49, 4'50, 5'08] 20km手前から一気にキツさが出てきて、「これは完…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 水戸黄門マラソンのレポを書いていきます。二部構成です。 後編はこちら。 www.ryorun.com レース前 レース10日前にトラブル続きの新婚旅行から帰ってきて、そのまま体調不良でランオフ続きでした。唯一のランは…
こんにちは！りょうです！Follow @ryorunblog 第4回水戸黄門漫遊マラソン走ってきました！ 悪い癖が出てサブスリーペースで飛び出したまま20km以降に大撃沈しました 20kmからはリタイアポイントを探しながらヨチヨチ走る旅で、死にそう、、でも印籠欲しいの…
