こんにちは！りょうです！
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三連休最終日は朝から雨でした。のんびりみやすのんき
さんの本を読んでダラダラ過ごしました。着地について
考えさせられました。
午後に雨が止んで、走りに行こうかなと思っていると嫁
さんが木場公園内にある東京現代美術館に行くというの
で、私はその間公園で走る計画で一緒に向かいました。
ので5’30くらいのジョグに変更しました。嫁さんがどの
くらいで美術館から出てくるか分からなかったのですが
出てくるまで走ることに。木場公園5周も走れました！
この位のペースでもなかなか疲れました。三連休で75
キロ走った蓄積もあるかもです。気温は低めでしたが、
雨上がりで湿度は高かったです。嫁さんと合流してラン
フォーム動画撮影してもらいました！（みやすのんきさ
んの本読んで改めて撮りたくなりました笑）
今日はフォーム撮ってみた
— Ryo@10/20 タートルマラソン (@RyoRunBlog) 2019年9月16日
着地は踵から pic.twitter.com/C2e2RArNji
こっちは意図的にフォア気味に
— Ryo@10/20 タートルマラソン (@RyoRunBlog) 2019年9月16日
慣れなくて足元気にしちゃってる笑 pic.twitter.com/pnLKxsrFW8
私はまだフォーム分析は出来ないので撮っただけで満足
しましたが、もう少し色んな人の動画見て勉強したいと
思います。MGC優勝の中村選手は踵着地でしたね！
今日は録画していたMGC特番ばかり見てます。
熱が冷めません！
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今日の体重：52.8kg 目標52.0kg
今週(9月3週)の走行距離：25.55km
今月(19年9月)の走行距離：211.1km
