こんにちは！りょうです！
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MINATOシティハーフのレースレポ前編です。
レース前
つくばのダメージが思ったより大きく、MINATOシティまでの１週間は6キロしか走らずリカバリーに徹していました。レース前日は四国に出張しており、18時に自宅着。徹夜勤務だった事もありご飯を食べて即寝ました。
レース当日は5時前にスッキリ起き、最近レース前の朝食でハマってる餅入りお汁粉を食べて6時には電車に乗ってました。安定の大は出ず。出ない事を見越して前日は食べすぎないようにしています。
MINATOシティマラソンは都内で近く30分程で会場に到着です。レース2時間前で人はポツポツとしかいませんでした。東京タワーがライトアップされてて綺麗でした。
メイン会場に辿り着けず彷徨ってると、更衣室の看板があったのでそこで待機する事に。室内で人もいなくて快適でした。まだトイレもガラガラだったので、大チャレンジすることに。ほんの気持ちだけ成功しました(笑)
そうしてると春山さんから連絡があり、合流。同じレースに出るみずさん、WAKAさん、カズトラさんは違う場所にいるよと教えてもらいました。そこで私はCDブロックの更衣室で待ってたことが判明。やらかしてました(笑) でも、ABブロックの更衣室はテントだったので、待機はこっちで正解だったかも。そして、みんなが待っている所に移動しました。
©️はるやまスポーツ
そして、シューズ円陣！スタート前に春山さんにコースの戦略を教えてもらってました。7kmまでにアップダウンが2回あるので、序盤は落ち着いて7キロ過ぎたらGOだ！と聞きその通りに走ろうと心に誓いました。うん。絶対ぶっこまない！
©️はるやまスポーツ
アップジョグを2キロ弱してスタートブロックに並びにいきました。この日は防寒のカッパを忘れており、ノースリーブでスタートまで過ごすのが寒かったです。鳥肌立ちまくりました。
Aブロックには30分前に向かいみずさん、カズトラさんと前方5列目くらいの所で並んでいました。2列目にWAKAさん、その後ろに女子新記録で優勝された兼重志帆さんがいました！男子選手を率いての快走かっこよかったです。MINATOシティマラソンはJ:COMで中継があり、TVカメラも出ていました。
レースレポ
1キロ毎のラップはGPS乱れていたため、公式の5キロラップのみ記載します。
- 0km～5km 19:15(3'51/km)
スタート直後の渋滞はなく、ロスは4秒だけでした。レースの目標はPB更新(1:23'19)で3'55で刻んでいければと思っていました。しかし最初の数百メートルでガーミンが3'30台を表示しており、まずいと思いつつペース落としリズムを作りました。序盤の坂も足を使わない事を意識して走りました。しかしペースは少し速く、既に若干の疲労がありましたｗ
- 5km～10km 19:21(3'52/km)
7キロ過ぎて、GOと思いつつもこれ以上ペースは上げられません。このコースはGPSが上手く取れず手元のペースがコロコロ変わっていたので、参考にならないなと思いこの辺りからガーミンは見てませんでした。（狂ったGPSの最速ラップはなんと3'16)
この時は集団で走れていなかったので、同じ位で刻む方と並走してペースを守っていました。やはり誰かと一緒に走ると楽に走れます。給水は毎回チビチビと飲んでました。今回はハーフなので勿体無い精神でジェルは用意してなかったです。なのでスポドリ中心に摂ってました。給水時はリズム崩しがちですが、今回は混雑もなかったので上手く取れました。
この時の様子がTVに映っていたようですｗ青ユニの方と走ってました。
©️はるやまスポーツ
このコースはスライドが多いので、その度にブレーキかかってしまうのが難点ですが、先に行くみずさん、WAKAさん、カズトラさんとエールを交わし力を貰ってました。10キロ通過してもペース変わらずいい感じで進めていました。この時は・・・
後編に続きます。
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