こんにちは！りょうです！
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昨日はランオフで疲労を取ったので、今日は朝から30km走やってきました！30km走るのは３ヶ月前のKIX泉州国際マラソン振りでした。
今思えば、ここがラストレースだったんですね。チョウケイの違和感もあり東京マラソンを見据えてDNFにしましたがその後レースは開催されませんでした…。笑
今日はロング走定番の隅田川コースで走ってきました。午前中は日陰多く快適です。走り始めようと準備している時に、WAKAさんを見つけました！久しぶりにお会いできて嬉しかったです！
走り始めると日陰にも関わらず汗が止まらずキツかったです。柴又開催されてたら完走できたかな…。ペースはキロ5で刻んでました。
途中WAKAさんに抜かれたタイミングでストーキングしたりしました。笑 でも私のMペースでキツくてすぐにダウン🥵
WAKAさんの背中見ながら走ると月例赤羽思い出して楽しかったなー！またよろしくお願いします！
結果はなんとか完走。2:24'23(4'49/km)でした。なんとKIX泉州国際マラソンの30kmタイムとほぼ同じでした。
前回の20km走より、若干ですが余裕はあったので良かったです。定期的にロング走してスタミナも付けていきたいです♪
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