こんにちは！りょうです！
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日曜は餃子パーティーで暴飲暴食をしてしまい、早々にバタンキュー。でも美味しかった〜！餃子とビールの相性はヤバい🍺
その翌日、祝日の月曜日はカロリー消費のため朝からロングジョグを実施。レースタイム想定の180分を目安にスタートしました。
セット練の疲労があるので、ペースはゆっくりキロ6で走りました。内臓疲労からか左の脇腹付近の痛みが続きます。
結果どん！
分割になりましたが合計190分走れました！
2時間ちょっと走った所で妻からスコーンを焼いたと連絡があり、焼き立てを食べるべく即帰宅w 食の誘惑には勝てません🤤
美味しく朝食を食べた後、また出発。1時間走ってロングジョグを終えました。ゆっくり長く走る分には慣れてきました。少しずつ足作りができてきたかも。
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午後は船橋ららぽへお出かけ。
目的はクリスピードーナツです🍩
10/1から開催しているこの神イベント。走るとドーナツが無料で貰えます。最大6個貰えるクーポンが取得でき、1日1回使えるのでドーナツ屋巡りの日々でした。
最寄駅にはクリスピードーナツがないので、出張やレースなど出かけるタイミングで近くのお店を探しドーナツを貰ってましたw
最終日はウォーキングを頑張った妻と2人で近くのららぽーとまで貰いに行きました🍩
この店舗はドーナツの製造過程が間近で見られて食欲をかき立てられます。でも、揚げて砂糖をまぶすのを見て罪悪感も出てきます🥹
そんな感じで、最終日もドーナツゲットしてきました！妻と合わせて合計で8個！美味しくいただきました！
抹茶のオールドファッションがお気に入りで2個食べました🥰 ピーターパンのパン活動も同時にしていたので、カロリーが心配。。
ま、ドーナツは0kcalなので！
良しとしましょう！！
そろそろ絞らないと…
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