こんにちは！りょうです！
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つくばマラソンまで後9日。
今週からじわじわと負荷を落としています。今日は芝生ジョグ5kmだけ。会社のウォーキングイベントでノルマとなっている8000歩を稼ぎましたｗ
つくばマラソンは2回目ですが、前回が2019年と記憶は薄れてきています。雨であまり景色も覚えていない・・ということで最近公開された今年のつくばマラソンコース案内の動画を確認することに。
最初、大学構内は道幅が狭くちょっとした凹凸もあるので転倒注意ですね。3年前もA2ブロックスタートですが混み合って中々前に進まなかった記憶があります。（ギリギリの到着だったので列後方でした。）
集団を抜くために歩道を走る人も多く、接触にも気を付けないとですね。5kmまではアップ感覚で行きたいので、あまり焦らずできるだけ足を使わないようにしたいです。
5km以降は、坦々と刻んでいきたいです。正直構内に戻るまでの記憶が全然ないので改めてコース動画や以前のレース動画を見返してみます。給水地点や折り返しポイントなどしっかり記憶しておきたいと思います。
今回はまだあまり緊張感はないですが、このまま平常心で行きたいです。食生活などあまり日常に変化をつけるのもやめようと思いますw いつも通り気負わず望みます！
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