こんにちは！りょうです！
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先週の練習メニューです。
週間距離は102kmでした。トレーニング強度はそのままにボリュームは80%程にして調整しました。脚は結構重くちょっとやりすぎな気もしていますが、徐々に疲労を抜いてピークを合わせていきたいです。
水木土日と早朝練のポイントを予定通りこなせたのも良かったです。そして日曜のペース走でGarminのVO2Max判定が70になりました！あまりこの値は信用していませんが、上昇するのは嬉しいですね。
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3/10に参加したかつしかふれあいRUNフェスタですが、なんとスタートとゴール時の写真を無料で頂けるサービスまでありました！この大会やっぱり最高です！ゲストランナーの能條さん設楽さんと一緒に飛び出すシーン。いい記念になりました！
設楽さんは調べてみると同学年だった！
ゴール地点は辛そうでしたw前後に人が見えず単独走で苦しかった。後日公開された総合順位は18位でした。ゼッケンNoが20だったのでそれより上でゴールできて良かったです。
また参加したいレースです！
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