こんにちは！りょうです！
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最近、体の調子がおかしいです、、
疲れが溜まってるのか毎日すごく眠くて軽いジョグでも
脚の違和感を感じてまともに走れません。。
月曜は新宿シティ10kmの翌日でランオフにしました。
夜に湯船に浸かっているとクラクラとのぼせてしまい、
吐き気、手の痺れと共に立ってられなくなりました。
しばらく横になって回復しました。。
火曜は疲労抜きジョグをしようと食後に走りました。
キロ5のペースで走っていたのですが途中で貧血のよう
な感覚になり歩き歩きなジョグになりました。。
このような感覚になったのも初めてでした。
水曜は距離を走れてなかったので、会社から自宅まで
帰宅ランをするつもりでした。会社にはランシューを
履いて上はウインドブレーカー、下にはランニング
タイツを着て、ランニングリュックで通勤しました。
帰宅ランの不安点としては、自宅までのルートが分から
ないことです。GoogleMapで距離検索すると23kmもあ
り一本道という訳にはいきませんでした。ただ、スマホ
は持ってるし迷った時はその都度マップを見れば良いと
思っていました。
そして迎えた仕事終わり着替えてストレッチしてスマホ
でマップを確認すると道が何も見えません。。
見えるのは現在位置と自宅のピン、道なきマップに描か
れた経路だけでした。よく考えると、月末で速度制限に
かかっていました。しばらく待ってみたのですが状況は
変わりません。もう帰巣本能に任せてなんとなく帰ろう
と出発しました。
唯一覚えていたのは、会社の神奈川から東京へ帰るには
多摩川を渡らなければ行けないということでした。
会社を出てしばらく行って右に曲がれば多摩川があると
感覚で分かっていました。大通りで右に曲がって数キロ
走るも川が見えません。後で見返すと多摩川沿いに走り
出してました。。→が行きたかった方向です。。
バス停や看板の表示を見て、間違いに気づいて方向展開
できたので良かったです。多摩川を渡ることを知らなけ
れば羽田空港まで行ってました。。
多摩川を渡って4km過ぎに左足の付け根、お尻の下辺り
に強い違和感があり、走り方がひょこひょこし出しまし
た。だんだんと痛みも出てきたのでランを断念し駅を探
しました。ちょうど5km地点で千鳥町駅が偶然見えたの
で乗り込みました。駅がないところで走れなくなったら
と思うとゾッとします。
ここ数日の不調はやはり疲労が溜まっているのでしょう
か。考えると今月はレースが4週連続でありランを始め
て1番走っています。今週もハーフマラソンがあるので
あと3日しっかり寝てストレッチして体をケアします。
より観光気分です！旭市名産のいちごも楽しみです！
ちゃんといちご狩りも予約しました！！🍓
今日の体重：53.8kg(前回測定±0kg) 目標52.0kg
今週(1月5週)の走行距離：11.45km
今月(19年1月)の走行距離：239.6km
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