こんにちは！りょうです！
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今日は永田町で仕事でした！勤務地から歩いて数分で
皇居ランのコースに出れるというランナーにとっては
とっても素晴らしい環境した。
ラングッズを持っていなかったのですが、折角の皇居を
走りたい欲からお昼の時間でウォーキングをすることに
しました。ウォーキングならスーツでも大丈夫です🙆♂️
キロ10分程度で皇居外周をぐるっと歩いてみました。
私は皇居ランをたまにしていたのですが、その時はラン
ステとして神田アクアハウス江戸遊さんを使っていまし
た。ここはスーパー銭湯ながらランステとして使えて
便利でした。皇居ランをしたいというより、江戸遊で
リラックスするために皇居ランしてました。笑
その江戸遊さんが残念ながら昨年夏に閉店してしまい、
それっきり皇居には来ていません。
皇居外周は一周ほぼ5kmでキリがよくノンストップで
走れます。また景色が都会もあれば自然もある走って
いて楽しいコースです。今回はゆっくり歩きながら見た
皇居外周のコースと感じた点を紹介したいと思います。
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他のランナーが気になる！
まず歩いて思ったのは、他のランナーの方がよく見えま
す。走っているとあまり気にしないのですがランナーの
ウェアやシューズ、フォームや接地、体つき等を見てし
まいます。特に速い人が通ると自分との違いを比べてし
まいます。😅
レースの参加賞Tシャツを着ている人を見かけると、
『お！同じレース出てる人だ！』と親近感湧きます。
後、皇居は平日のランチタイムながら走っている人が
とても多かったです。東京マラソン前ということも関係
してそうですがびっくりしました。
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花の輪プレートが面白い！
ートが目に付きますよね？ただ走りながらだとゆっくり
見る余裕はありません。今回は歩きながら100m毎に
ある花のプレートを一つづつ見ていきました。
はオリーブです！花のイメージあまりないですよね😅
ちなみに東京都の県花はなんだと思いますか？🤔
正解はソメイヨシノです！分かった方いますか？
面白かったです！！
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皇居ランのマナーがしっかり書かれている！
初めて皇居ランをするとき、どっち回りで走るのか正確
か分からずグーグル先生に聞いた記憶があります。笑
皇居外周では9つのマナーが掲げられています！
看板だけでなくコース上にもマナー標語が掲げられてい
ます。ちなみに周回は反時計回りです！
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景色を楽しめる！
皇居外周を走っていると景色の変化に驚かされます。
左側は松の木、右側は東京駅周辺のビル群と左右で趣が
違う景色だったり
お堀の池と奥に見える国会議事堂の景色だったり
お花や芸術作品などもあります。
他にも東京駅や池の白鳥、桜田門など色々楽しめます！
東京観光としても皇居ウォーキングおすすめです！
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意外と細い道やアップダウンが多い
これは走っていても分かりますが、皇居は細い道や
アップダウン箇所がいくつかあります。
竹芝駅付近は↓のように細い道がいくつかあります。
また竹芝から千鳥ケ淵公園までは登りになっています。
そして桜田門までは長い下りでペースアップできます。
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結論
皇居ウォーキングは楽しい！
ぜひ、皇居ランだけでなくウォーキングも楽しんでみて
下さい！気分転換や軽い運動、観光にもオススメです！
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