こんにちは！りょうです！
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す。月はランオフにして、火はキロ7の疲労抜きジョグ
をしました。このペースが慣れてきました。
火〜水にかけては、大阪出張で吹田に行きました。夜と
早朝に働く必要があり、水のお昼はフリータイムが出来
ました。自由時間はもちろん出張ランです♪
走れそうな場所を検索すると、万博記念公園が良さそう
でした。太陽の塔は見に行った事ありますが、走った事
はありません。ですが、今日はまさかの休業日でした。
中を走るのは諦めて万博記念公園の外周コースを走る事
にしました！
ランステは↓の広告を見つけて万博おゆばという温泉施
設を利用しました！荷物預けてGOです！
コースは広くストレスなく走れました。約5kmの外周を
2周しました。
外周といっても信号は何ヶ所かあったので、ノンストッ
プでは走れませんでした。歩行者専用道路があるのは安
心ですね。
ムや大阪大学、エキスポシティ、モノレール等があり景
色が変わって飽きませんでした。
しかし、太陽の塔は外周からちょこっとしか見えず、、
なんだか悔しいので公園の入り口まで走りました。
どーん！これこれ、満足しました🌞
ランの後は温泉でしっかり交互浴しました。水風呂が気
持ち良くて疲れが取れた気がします！空港で551蓬莱の
豚まん食べて帰ってきました〜！美味しかった！
次はどこで出張ランできるかな🏃♂️
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今日の体重：54.1kg 目標52.0kg
今週(7月1週)の走行距離：19.36km
今月(19年7月)の走行距離：19.36km
