こんにちは！りょうです！
Follow @ryorunblog
上海出張も最終日になりました。水曜は朝5時に起きて
朝ランしてきました。火曜の夜に火鍋を食べてお腹に嫌
な違和感を抱えつつのスタートでした。
ホテルから上海のシンボルの黄浦江という大きな川を目
指しました。日本同様、大きな川には走れる場所がある
だろうという魂胆です。
ホテルから2㌔程で川に着きました。すると、タータン
が張られている綺麗なジョギングコースが川沿いに整備
されてました！！
上海に来て1番テンション上がりました✨
このコース全長が8㌔ありノーストレスで走れます。
インターバル出来そうなフラットな所や、
ウネウネ起伏の連続で足を鍛えられそうな所もあり、
上海タワーもバッチリ見えるので観光ランもできます！
こんな調子でルンルン走ってたら20㌔走ってました。
ホテルに帰ると、出発まであまり時間がありませんでし
た😅 朝ごはんを急いで食べていると突然の腹痛に。。
昨日の火鍋が効いてきました。。お尻から火が出るよう
な痛さでトイレとお友達に。。ウォシュレットがないの
がとても辛かったです。。笑
とにかく、上海に来られるランナーの方は黄浦江ジョギ
ングコース是非行ってみてください！楽しいですよ〜！
↓たまリバーの写真クリックして頂けると 嬉しいです！
にほんブログ村
今日の体重：未計測 目標52.0kg
今週(6月3週)の走行距離：29.13km
今月(19年6月)の走行距離：163.0km
