こんにちは！りょうです！
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今月はまだ90kmも走ってません。今日はお昼に気合入れのスピ練をしようと出かけました。
最近ガーミンがなかなかGPSを捕捉してくれません。走らないから不機嫌なんですかね…。緑にならないので、諦めて墨田川に向かいました。
そしてインターバルメニューを選択しようとガーミンのボタンを押しましたが、
あれ？？反応しない、、
なんと、UPボタンが埋まってしまってました。その場で爪で引っ掛けてみたり試行錯誤しましたが、埋まったままです。。
ガーミンくんに嫌われているんでしょうか。モチベーションも下りそのまま帰ろうかと思いました。
しかし、折角来たのでインターバルじゃなくてもスピ練はしようと思い直し、閾値走20分に切り替えました。
スタートして4'00くらいで走ってるつもりでも、手元は4'25。体が動かず、すぐ呼吸も上がります。全然走れませんでした。
ラスト無我夢中で上げるもようやくキロ4でした。タイムは4'19でゼーハー走ってもサブスリーペース以下でした。
心拍数も高く平均169bpm。ダメダメです。やっぱり走らないとすぐ衰えちゃいますね。
帰宅してガーミンは保証期間内だったので修理依頼を出しました。ボタンが埋まってしまった方いますか？あまり使わないUPボタンでまだ良かったです。
今週末の月例赤羽は10km42分を目標に頑張ろう。
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