こんにちは！りょうです！
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今日は江戸陸ナイターの5000mに参加してきました！久しぶりのレース、久しぶりのトラック、久しぶりのラン仲間と会えて楽しかった！速報とブログに書くのが懐かしい笑
18'14"61 (3'39/km)
でした。10日前のセンバルが平均4'03/kmだったので18分台も厳しいかなと思ってましたが、なんとか(ぶっこむことなく)粘れました！
めちゃくちゃ疲れましたが気持ち良かった！やっぱりレースは楽しいです！
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