こんにちは！りょうです！
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先週の練習メニューです。
夏休み期間で月～水と長野に宿泊。距離は踏めませんでしたが高地で起伏ジョグをしました。金曜はウラリクでピリッとスピード練習。日曜はMペースを思い出すためにハーフマラソンに参加しました。
火祭りハーフは、アップダウンが激しすぎてマラソンって感じじゃなかったですｗ 下りで足を使ってしまい筋肉痛が来ています😂
でも富士登山競走で登りの対策していた事が役に立ちました！今は登りは怖くない！むしろ楽しいです！しばらく平坦を走るとまた辛く感じるんだと思いますが・・
＊ ＊ ＊
そして北海道マラソンまで残り6日！
夏のマラソンは初めて&シーズン初戦ですが、いつもの緊張感はいまのところありません。タイムを狙うという感覚があまりないからかもしれません。楽しんで走れればなと思います！
とはいえ、一生懸命走ります！
マラソンに向けたテーパリングは全然出来ていない感じはしませんが、サブ3ペースで刻んでいきたいと思います！あまり気負わずに普段通りで臨みます！
そして、笑顔でゴールしてビールジョッキを貰い仲間と乾杯できたら最高です🍻
歩かず完走して貰いたい！🍺
— Ryo (@RyoRunBlog) 2022年8月21日
そのまま芝生で使いたい！🍻 https://t.co/bTQRzQAtJ7
後は当日まで体調に気を付けて過ごします！
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